15 October 2021

งีบกี่นาที มีผลต่อสมองอย่างไร ? Motor





  ງີບຈັກນາທີ

ມີຜົນດີຕໍ່ສະໝອງແນວໃດ

10ນາທີ: ສາມາດສ້າງຄວາມສົດຊື່ນ ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານ ຕື່ນມາສົດຊື່ນ ແລະ ສະໝອງສາມາດຈົດຈຳໄດ້ດີ

30ນາທີ: ເປັນໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີ  ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສືກຊືມ ງ່ວງ ມື່ນງົງ ແລະ ເຈັບຫົວໄດ້

60ນາທີ: ສະໜອງເຮົາຈະຮູ້ສືກປອດໂປ່ງ ແລະ ຈົດຈຳໄດ້ດີເໝາະກັບການງີບ ເພື່ອຕື່ມມາອ່ານໜັງສື ຫລືເຮັດວຽກຕໍ່

90ນາທີ: ສະໝອງແລະຮ່າງກາຍຈະໄດ້ພັກຜ່ອນຍ່າງເຕັມທີ ອາລົມດີ ແລະສະໜອງຈະສາມາດຈົດຈຳໄດ້ດີຂື້ນ


No comments:

Post a Comment